| Title | : | Mueve tu Adn : Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) |
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| Author | : | Katy Bowman |
| Release | : | 2021-07-13 |
| Kind | : | audiobook |
| Genre | : | Science & Nature |
| Preview Intro | |||
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| 1 | Mueve tu Adn : Recuperar la salud con el | Katy Bowman |
| ¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual. Además muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento |
