| Title | : | El libro que necesitas leer para no perder la cabeza |
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| Author | : | Philippa Perry |
| Release | : | 2022-12-16 |
| Kind | : | audiobook |
| Genre | : | Self-Development |
| Preview Intro | |||
|---|---|---|---|
| 1 | El libro que necesitas leer para no perd | Philippa Perry |
| No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta. |
