How to Sit (Mindfulness Essentials)

How to Sit (Mindfulness Essentials)

Title: How to Sit (Mindfulness Essentials)
Author: Thích Nhất Hạnh
Release: 2023-08-08
Kind: audiobook
Genre: Self-Development
Preview Intro
1
How to Sit (Mindfulness Essentials) Thích Nhất Hạnh
“Sit” = “Meditate.” Here are clear, simple directions for anyone wanting to explore mindfulness meditation.

This first book in the Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh, introduces everyone to the essentials of mindfulness practice. In short, single-paragraph chapters, Nhat Hanh shares detailed instructions, guided breathing exercises, and visualizations, as well as his own personal stories and insights.

This audiobook is perfect for those brand new to sitting meditation as well as for those looking to deepen their spiritual practice.

More from Thích Nhất Hạnh

Thích Nhất Hạnh & Sister Jina Van Hengel
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh
Sister Chan Khong & Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh, Arnold Kotler & His Holiness the Dalai Lama
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh & Lilian Cheung
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh & Rachel Neumann
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh & Rachel Neumann
Tara Brach PhD, Richard Miller PhD, Reverend Angel Kyodo Williams, Joseph Goldstein, Pema Chödrön, Shinzen Young, Lama Surya Das, Adyashanti, Anakha Coman & Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh