| Title | : | Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu |
|---|---|---|
| Author | : | Brad Hudson & Matt Fitzgerald |
| Release | : | 2016-03-27 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Sports & Outdoors, Books, Computers & Internet, Software |
| Size | : | 8585858 |
| Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych. |
