| Title | : | A Força do Hábito |
|---|---|---|
| Author | : | Charles Duhigg |
| Release | : | 2018-03-23 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Philosophy, Books, Nonfiction |
| Size | : | 2541006 |
| A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. |
