Title | : | Consciente |
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Author | : | Daniel J. Siegel |
Release | : | 2020-01-23 |
Kind | : | ebook |
Genre | : | Psychology, Books, Health, Mind & Body, Nonfiction, Social Science, Sociology |
Size | : | 2221642 |
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas. |