Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Title: Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
Author: Jörn Klasen, Matthias Riedl & Anne Fleck
Release: 2019-01-07
Kind: ebook
Genre: Special Diet Cookbooks, Books, Cookbooks, Food & Wine
Size: 36456090
Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl.
Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.
In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte – von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen.
Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?

More Books from Jörn Klasen, Matthias Riedl & Anne Fleck

Anne Fleck, Matthias Riedl, Silja Schäfer & Jörn Klasen
Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl & Silja Schäfer
Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer & Viola Andresen
Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck & Matthias Riedl
Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl & Silja Schäfer
Matthias Riedl, Viola Andresen, Jörn Klasen & Silja Schäfer
Jörn Klasen, Anne Fleck & Matthias Riedl
Matthias Riedl, Viola Andresen, Silja Schäfer & Jörn Klasen
Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Britta Probol & Annette Willenbücher
Jörn Klasen, Matthias Riedl & Anne Fleck
Anne Fleck, Matthias Riedl & Jörn Klasen
Matthias Riedl, Anne Fleck & Jörn Klasen
Anne Fleck, Matthias Riedl & Jörn Klasen
Jörn Klasen & Keihan Ahmadi-Simab
Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer & Viola Andresen
Matthias Riedl, Viola Andresen, Jörn Klasen & Silja Schäfer
Matthias Riedl, Silja Schäfer, Viola Andresen & Jörn Klasen
Jörn Klasen & Fionna Zöllner
Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen & Silja Schäfer
Matthias Riedl, Viola Andresen, Silja Schäfer & Jörn Klasen
Jörn Klasen, Matthias Riedl & Silja Schäfer
Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen & Silja Schäfer