| Title | : | El libro que necesitas leer para no perder la cabeza |
|---|---|---|
| Author | : | Philippa Perry |
| Release | : | 2022-11-30 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Self-Improvement, Books, Health, Mind & Body, Psychology |
| Size | : | 1364194 |
| No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta. |
