| Title | : | J'arrête de râler |
|---|---|---|
| Author | : | Sylvia Douyé |
| Release | : | 2019-10-23 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Comics & Graphic Novels, Books |
| Size | : | 24036532 |
| Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis. |
