| Title | : | Aprofundar o Mindfulness |
|---|---|---|
| Author | : | Mark Williams |
| Release | : | 2023-09-12 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Self-Improvement, Books, Health, Mind & Body |
| Size | : | 2091494 |
| O que está a sentir neste momento? Está triste? Feliz? E porquê? Sabia que muitos dos sentimentos que o movem, e que conferem um tom à sua vida, são inconscientes? Sabia que uma sensação pode crescer dentro de si e transformar-se numa emoção que determina as suas ações? No bestseller Mindfulness, escrito por Mark Williams e Danny Penman, vimos a importância de estarmos atentos ao corpo e à respiração. Em Aprofundar o Mindfulness, os autores convidam-nos a passar para um segundo nível; aprendemos a identificar as nossas emoções. |
