| Title | : | Disciplina mental |
|---|---|---|
| Author | : | Alan Eagle & Eric Potterat |
| Release | : | 2024-08-06 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Management & Leadership, Books, Business & Personal Finance, Health, Mind & Body, Self-Improvement, Psychology |
| Size | : | 6178696 |
| Escrito pelo psicólogo que desenvolveu o programa de resistência mental dos Navy SEALs, este livro vai ensinar você a também chegar lá. Os maiores do mundo não nasceram assim. Eles aprenderam a disciplina mental que leva à excelência. “Técnicas pragmáticas que qualquer pessoa pode utilizar para atingir seu nível mais elevado.” – Jocko Willink, autor de Disciplina é liberdade “Quando você pesquisa no Google ‘como ter um ótimo desempenho’, este livro deveria ser o primeiro resultado.” – Eric Schmidt, ex-CEO e presidente do Google Há décadas trabalhando com militares de elite, medalhistas olímpicos, altos executivos, acrobatas do Cirque du Soleil e analistas da CIA, Eric Potterat observou o que todos eles têm em comum: quando estão em ação, sabem pensar com clareza, manter o foco e lidar bem com os contratempos mesmo sob níveis muito altos de estresse. Podem ter características físicas e intelectuais excepcionais, mas o que faz deles mestres da excelência é a atitude mental – que não é inata, mas 100% aprendida. Com histórias fascinantes, Potterat apresenta princípios e práticas que todo mundo pode seguir e ensina as cinco disciplinas mentais do alto desempenho: • ter valores e metas • sintonizar o mindset certo • abraçar o processo • desenvolver a tolerância à adversidade • cultivar o equilíbrio e a capacidade de recuperação |
