| Title | : | Yoga Sutras: Los Ocho Pasos del Yoga de Patanjali |
|---|---|---|
| Author | : | Patañjali |
| Release | : | 2025-01-30 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Philosophy, Books, Nonfiction, Health, Mind & Body, Spirituality, Religion & Spirituality, Hinduism |
| Size | : | 560817 |
| Este libro presenta los ocho pasos del yoga: autocontrol, observación fija, postura, control de la respiración, abstracción, concentración, contemplación y trance. Con una perspicacia y compasión poco comunes, analiza qué técnicas de meditación se adaptan mejor a los distintos tipos de personas. Afirma que no existe lo correcto o lo incorrecto, sino la persona y su elección de lo que funciona mejor. Analiza la investigación científica actual sobre los cuatro estados de conciencia que se reflejan en la actividad de las ondas cerebrales (alfa, beta, theta y delta) y desvela el significado de los «ocho pasos» del yoga. «Todo el arte de Patanjali consiste en cómo alcanzar un estado en el que puedas morir voluntariamente, sin resistencia», afirma. Y estos preciosos sutras son una preparación: una preparación para la muerte y una preparación para una vida mejor, y puedes utilizar este libro y la metodología de Patanjali para llegar a esas profundidades». |
