| Title | : | Petit rituel zen |
|---|---|---|
| Author | : | Pascale Pavy |
| Release | : | 2018-09-13 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Health, Mind & Body, Books, Nonfiction, Family & Relationships |
| Size | : | 5477019 |
| Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée. 30 fiches illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d’émotions, manque d’ancrage et de concentration. Un chapitre expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en œuvre. |
