| Title | : | Je rééquilibre mes assiettes du petit déj' au dîner |
|---|---|---|
| Author | : | Eugénie Derousseau & Valérie Lhomme |
| Release | : | 2025-03-05 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Cookbooks, Food & Wine, Books |
| Size | : | 23695285 |
| Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l’a fait ! Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kilos. Au menu : apéritifs (brushetta, chou-fleur pané…), salades (grecque, pêches rôties et burrata…), plats bien gourmands (pizza de légumes, quiche chèvre-courgette…), petits-déj/collations (banana bread, pancakes…) et bons desserts (tiramisu, moelleux au chocolat…). Pour vous accompagner, Eugénie partage son expérience et toutes ses astuces et vous propose « Une journée dans mon assiette » : une méthode pour établir une semaine de menus, allant du petit-déjeuner au dîner, pour que votre rééquilibrage alimentaire soit optimal ! |
