| Title | : | Bikinikuntoon 6 viikossa 5:2-dieetillä |
|---|---|---|
| Author | : | Mimi Spencer & Jenna Pahlman |
| Release | : | 2015-01-13 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Diet & Nutrition, Books, Health, Mind & Body |
| Size | : | 3293773 |
| Ota tehospurtti kesään ja anna kilojen karista! Kuudessa viikossa bikinikuntoon! Kirja tarjoaa ruokavinkit, motivaationeuvot ja treenitärpit, joiden avulla karistat ylimääräiset kilot ja pääset tavoitteeseesi. Bikinikuntoon kuudessa viikossa tarjoaa 5:2-dieettiin perustuvan kuuden viikon ohjelman, jolla ylimääräisistä kiloista pääsee eroon. Kirja sisältää yksityiskohtaiset ruokasuunnitelmat paastopäiville resepteineen, HIIT-treeniohjelman sekä viikkosuunnitelmat, joihin voi kätevästi lisätä syödyt kalorit, lähtöpainon ja liikuntamäärät. Monipuolisilla ja selkeillä ohjeilla onnistut. |
