| Title | : | La salute comincia a tavola |
|---|---|---|
| Author | : | Patrick Holford & Susannah Lawson |
| Release | : | 2013-01-31 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Cookbooks, Food & Wine, Books, Health, Mind & Body, Health & Fitness, Humor |
| Size | : | 2495217 |
| UNA GUIDA AUTOREVOLE AI PRINCIPI BASE DELL'ALIMENTAZIONE CORRETTA Se è vero che la salute comincia a tavola, è altrettanto vero che si può sostenere lo stesso per la malattia: sono proprio le piccole scelte alimentari quotidiane che ci possono far imboccare la strada della salute o, al contrario, compromettere nel tempo il nostro benessere. Una cosa è certa: molte malattie possono essere prevenute e, entro certi limiti, curate con la giusta alimentazione; un'alimentazione sbagliata, per contro, può essere causa di svariate patologie. La posta in gioco è dunque molto alta. Volete sentirvi pieni di energie, avere pelle luminosa, mente lucida e pronta, buona memoria, ossa forti, non avere problemi di diabete e di ipertensione? La parola d'ordine è: alimentazione! In questo libro troverete, esposti in modo chiaro e molto pratico: - principi base di una corretta alimentazione - che cosa mangiare e che cosa evitare - le vitamine e i minerali preziosi per la salute - gli anti-nutrienti da cui guardarsi... La salute è a portata di mano, anzi di forchetta! |
