| Title | : | FACILE d'aller bien ! |
|---|---|---|
| Author | : | Isabelle Dalloz & Bérengère Staron |
| Release | : | 2019-03-20 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | General Nonfiction for Kids, Books, Kids |
| Size | : | 5908438 |
| Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter. Page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...) Page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréter, une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme ! |
