Hvorfor vi sover

Hvorfor vi sover

Title: Hvorfor vi sover
Author: Matthew Walker
Release: 2019-02-21
Kind: ebook
Genre: Health & Fitness, Books, Health, Mind & Body
Size: 4472582
Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.
Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.

More Books from Matthew Walker

Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker & Suzanne Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker & Heikki Eskelinen
Matthew Walker
Matthew Walker
Matthew Walker
Himender Makker, Matthew Walker, Hugh Selsick, Bhik Kotecha & Ama Johal