Ma vindec de complexe si deprimari

Ma vindec de complexe si deprimari

Title: Ma vindec de complexe si deprimari
Author: Christophe André
Release: 2022-06-16
Kind: ebook
Genre: Psychology, Books, Health, Mind & Body
Size: 25133955
Dacă expresiile tale preferate sunt: „Păcat că nu sunt mai îndrăzneț", „Asta e, de data asta sigur am cancer" sau „Duminică seara sunt mereu bântuit de gânduri negre", această carte e pentru tine. Micile complexe, lipsa de încredere în sine, căderea într-o stare de melancolie și diversele anxietăți ne pot perturba viețile. Soluțiile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta să-ți regăsești buna dispoziție.
Vei afla mai întâi cum să trăiești într-o societate obsedată de sănătate și fitness fără să devii hipocondriac; vei învăța apoi cum să-ți accepți corpul (inevitabil imperfect) într-o lume plină de manechine și prezentatori TV cu dantură perfectă; după care vei aplica o serie de exerciții terapeutice pentru a nu cădea în depresie în urma presiunilor care-ți cer să performezi tot mai mult și pentru a deveni un pic mai asertiv și mai mândru de mica (dar respectabila) ta persoană. Totul, fără a pierde din vedere o armă indispensabilă pentru orice reflecție eficientă asupra propriilor dificultăți: umorul!

Christophe André este psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburărilor afective. Dintre cele mai recente titluri apărute la Trei, amintim: 3 minute de meditație, Viața interioară, Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii și Libertatea interioară (ultimele două, în colaborare cu A. Jollien și M. Ricard).
Muzo, pictor și desenator, a realizat până în prezent 30 de cărți pentru adulți și copii.

More Books from Christophe André

Christophe André
Christophe André & Dr Trista Selous
Matthieu Ricard, Christophe André & Alexandre Jollien
Christophe André, Christophe Faure, Steven Laureys, Matthieu Ricard, Ilios Kotsou & Caroline Lesire
Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, Christophe André, Thierry Janssen & Patrice Van Eersel
Christophe André, Alexandre Jollien & Matthieu Ricard
Christophe André, Alexandre Jollien & Matthieu Ricard
Christophe André
Christophe André, Alexandre Jollien, Ilios Kotsou, Caroline Lesire, Matthieu Ricard, Suzanne Tartière, Rébecca Shankland, Luc Schuiten, Steven Laureys & Gauthier Chapelle
Jon Kabat-Zinn, Claude Maskens & Christophe André
Jon Kabat-Zinn, Christophe André, Claude Maskens & Thích Nhất Hạnh
Matthieu Ricard, Christophe André & Alexandre Jollien
Christophe André & François Lelord
Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi & Matthieu Ricard
Jon Kabat-Zinn, Claude Maskens, Lucio Bizzini, Christine Michaux, Zindel V. Segal, Christophe André, Guido Bondolfi, John D. Teasdale, Matthieu Ricard & J. Mark G. Williams
Christophe André
Christophe André, Alexandre Jollien & Matthieu Ricard
Jon Kabat-Zinn, Claude Maskens, Lucio Bizzini, Christine Michaux, Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Mark G. Williams, Christophe André, Guido Bondolfi, Matthieu Ricard, J. Mark G. Williams & John Kabat-Zin
Christophe André
Marc de Smedt & Christophe André
Christophe André, Alexandre Jollien & Matthieu Ricard
Christophe André
Christophe André, Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn & Pierre Rabhi
Ilios Kotsou, Caroline Lesire, Christophe André, Abdennour Bidar, Fabienne Brugère, Rébecca Shankland & Matthieu Ricard
Christophe André, Alexandre Jollien & Matthieu Ricard
Christophe André
Christophe André
Domnișoara Caroline & Christophe André
Christophe André
Christophe André
Christophe André
Christophe André & Michel Le Van Quyen
Christophe André
Rébecca Shankland & Christophe André
Christophe André & Rébecca Shankland
Margherita Botto, Christophe André, Alexandre Jollien & Matthieu Ricard
Christophe André
Christophe André
Patrice Gourrier, Jérôme Desbouchages, Christophe André & Matthieu Ricard
Christophe André
Christophe André
Christophe André
Christophe André