Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem

Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem

Title: Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem
Author: Pema Chödrön
Release: 2022-09-07
Kind: ebook
Genre: Law, Books, Professional & Technical
Size: 1762578
Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan.

„Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy”.

Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia.

Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce.

Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciągnięcie ręki. Tu i teraz.

Pema Chödrön

Buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, którą pokochały gwiazdy Holllywood. Po rozstaniu z mężem znalazła ukojenie w buddyzmie. Należy do najwybitniejszych uczniów Czogjama Trungpy. Otrzymała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim życiem potwierdzają mądrość nauk dharmy. Autorka wielu popularnych poradników, w tym bestsellerowej książki Nigdy nie jest za późno polecanej przez wiele gwiazd, m.in.: Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow oraz Jeffa Bridgesa.

More Books from Pema Chödrön

Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Rod Meade Sperry, Editors of the Shambhala Sun, Pema Chödrön, Thích Nhất Hạnh & Sakyong Mipham
Pema Chödrön
Melvin McLeod, Editors of the Shambhala Sun, Pema Chödrön, Lodro Rinzler & Natalie Goldberg
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön & Tingdzin Ötro
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön & Barbara Kłębowska
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön
Pema Chödrön & Silvia Nerini
Pema Chödrön & Barbara Kłębowska