| Title | : | Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos |
|---|---|---|
| Author | : | Anne Dufour & Carole Garnier |
| Release | : | 2017-04-14 |
| Kind | : | ebook |
| Genre | : | Health, Mind & Body, Books |
| Size | : | 1105726 |
| 100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir ! L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim. Au programme : - Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre... - Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane... - Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de bœuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao... - Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note. Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes ! |
