| Title | : | Bästa sovande klassiska övningar: Wellness Essentials |
|---|---|---|
| Author | : | Frédéric Garnier |
| Release | : | 2024-09-07 |
| Kind | : | audiobook |
| Genre | : | Business & Personal Finance |
| Preview Intro | |||
|---|---|---|---|
| 1 | Bästa sovande klassiska övning | Frédéric Garnier |
| Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att somna. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning utformad för att hjälpa dig att slappna av i sömnen, vägledas genom en sömnmeditation och upptäcka en tyst ängvisualisering som hjälper dig att uppnå den djupa lugn som behövs för att underlätta sömnen. |
